Abs Workout

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਵੇਗੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਅਬੈਸ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਗੇ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਸੀਂ ਲੋਡ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਬਾਕੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਸਰਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਢੁੱਕਿਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋਗੇ.

ਤੁਸੀਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

- 30 ਦਿਨ ਅਲਸ਼ਾਕ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ

- ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਹੀ ਅਸ਼ੋਕ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬਣਾਓ

- ਐਨੀਮੇਟਡ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ

- ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੇਰਵਾ

- ਪੂਰੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈਆਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਅੰਕੜੇ

- ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ